Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2020
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68,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1261 kcal
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Fett: 54,79g | Eiw: 49,77g | Kohlh: 146,68g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Zeytin, Namet Hindi Füme, Kırmızı Domates, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Mittagessen: Ülker Albeni, Çikolatalı Kurabiye (Margarinli). Abendessen: Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Beyaz Ekmek, Sebze Güveç (Etsiz). Snacks/Sonstiges: Dondurma, Midye Dolma, Karmen Bitter Çikolata . mehr...
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Verlust von 12,1 kg pro Woche
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oznrkymk's Gewichtsverlauf
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