Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2020
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73,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 64,58g | Eiw: 132,80g | Kohlh: 127,94g.
Frühstück: Royal Forest Кокосовая Стружка, Parmalat Молоко 1,8%, Персики, Кубанская Буренка Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо куриное, Коровка из Кореновки Творог 5%, Оливковое Масло. Mittagessen: Изюм, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Sonstiges: Sport Nutrition Casein Protein, BIG WHEY Протеин, Parmalat Молоко 1,8%, Doppel Herz Витамин с + Цинк, Now Omega-3. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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black_26's Gewichtsverlauf
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