Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2020
|
62,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1534 kcal
|
Fett: 56,01g | Eiw: 116,46g | Kohlh: 158,71g.
Frühstück: FITKIT Protein Cookie Cola, Белый Город Молоко 2,5%, Финик, Чернослив, Курага, Увелка Гречка Вареная. Mittagessen: Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Магнит Авокадо, Петровская Бухта Тунец Салатный в Собственном Соку, ЩИ СУП НЯМ, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Trattoria di maestro Turatti Лук в Винном Уксусе, Волков Шашлык Куриный (Филе Грудок), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Капучино, Данон Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Oreo. mehr...
|
|
3260 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 58 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Google Fit - 21 Stunden und 52 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Innchantik's Gewichtsverlauf
|