Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2020
|
67 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
771 kcal
|
Fett: 29,59g | Eiw: 35,68g | Kohlh: 95,01g.
Frühstück: Nasi Putih, Tomat Merah, Udang Goreng, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Pakcoy. Mittagessen: Kue Putu Ayu, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Udang Goreng, Pakcoy, Nasi Putih. Abendessen: Aice Es Krim Mochi, Nasi Putih, Udang Goreng, Tempe Bacem, Tahu Bacem. Snacks/Sonstiges: Bakso Ayam. mehr...
|
|
1782 kcal
|
Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 23 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
deniindriani's Gewichtsverlauf
|