Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2020
|
59,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
659 kcal
|
Fett: 28,59g | Eiw: 25,23g | Kohlh: 66,77g.
Frühstück: Muratbey Dilimli Izgara Peynir, Kebir Tulum Peyniri, Salatalık, Siyah Zeytin, Domatesler. Abendessen: Gedik Piliç Döner , Yeşil Biber, Domatesler, Yeşil Biber. Snacks/Sonstiges: Karpuz, Yaşam Sütlü Mahlepli Tuzlu Kurabiye, Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Kavun (Kokulu Kavun), Algida Twister Ocean, Yörükoğlu Yarım Yağlı Süt, Ülker Haylayf, Tatlı Salatalık Turşusu. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cerentilev's Gewichtsverlauf
|