Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2020
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54,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1531 kcal
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Fett: 60,71g | Eiw: 65,81g | Kohlh: 182,74g.
Frühstück: Quaker Flocons d'avoine (40g), Banane, Lidl Chocolat en Poudre, Plantation Chicorée Café. Mittagessen: Fraises, Ratatouille Maison, Côtes de Boeuf (Petit Bout, Garni de 0,3 Cm Matières Grasses), Pain Italien, Merenda. Abendessen: Pomme, Pain Italien, Capitoul Fromage Chèvre et Brebis, Soupe de Légumes. mehr...
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1720 kcal
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Bewegung:
Padel-Tennis - 15 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Kajak - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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LraCrpt's Gewichtsverlauf
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