Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2020
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60,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2119 kcal
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Fett: 60,91g | Eiw: 110,50g | Kohlh: 286,93g.
Frühstück: Сыр Российский, Кофе с Сахаром, Нектарин, Батон. Mittagessen: Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макароны Отварные. Abendessen: Сушка, Макдоналдс Кетчуп, Жареная Картошка, Куриные Грудки (Жареные), Сахар, Сметана , Банан, Замороженная Вишня, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Курага, Магнат Мороженое Миндаль , Сахар, Замороженная Вишня, Арбуз, Rich Яблочный Сок. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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