Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2020
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59,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1017 kcal
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Fett: 43,84g | Eiw: 66,43g | Kohlh: 95,15g.
Frühstück: Tirolez Creme de Ricota Light, Panco Pão Integral, Café, Suco de Couve com Limão. Mittagessen: Escarola, Pernil Assado, Sopa de Creme de Cogumelos (Enlatado, Condensado). Abendessen: Pepino Japonês, Tomates Cereja, Escarola Refogada, Ovo Frito, Pernil Assado. Snacks/Sonstiges: Mel, Maçãs Gala, Mel. mehr...
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1738 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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helenkato's Gewichtsverlauf
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