Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2020
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80 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 61,15g | Eiw: 72,82g | Kohlh: 113,42g.
Frühstück: Bolo de Cenoura Low Carb, Melitta Café sem Açúcar . Mittagessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Suco de Tamarindo. Snacks/Sonstiges: Laranja Pêra, Nestlé Iogurte Integral com Mel , Bolo de Cenoura Low Carb, Melitta Café sem Açúcar . mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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criscdossantos's Gewichtsverlauf
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