Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2020
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78,1 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2059 kcal
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Fett: 70,00g | Eiw: 157,78g | Kohlh: 211,15g.
Frühstück: Salsa, Aceite de Oliva, Chimex Chorizo de Cerdo Ranchero, Aceite de Hígado de Bacalao , San Juan Claras de Huevo, Huevo, Yoplait Max Protein (Capuccino), HEB Queso Oaxaca Light. Mittagessen: Barrilito Refresco, HEB Queso Oaxaca Light, Espinacas, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Salsa, Ligeritas Tortillas. Abendessen: Plátano, Crema de Cacahuate, Sara Lee 100% Whole Wheat. Snacks/Sonstiges: HEB Greek Key Lime, Karate Cacahuates Enchilados, Sabritas Rancheritos (30g). mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Rolomas's Gewichtsverlauf
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