Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2013
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96,2 kg
Bisher verloren: 83,7 kg.
Still to go: 30,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1530 kcal
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Fett: 62,26g | Eiw: 99,01g | Kohlh: 170,40g.
Frühstück: Green Tea Superfruit Purple Acai and Blueberry, Fuji Apples. Mittagessen: Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Soy Protein Isolate, Spinach, Blueberries, Unsweetened Frozen Strawberries. Abendessen: Calorie Free Chipotle Ranch Dressing, Tomatoes, Red Onions, Lettuce, 100% Whole Grain Sandwich Thins, Turkey Burger Patties. Snacks/Sonstiges: 071146002487, Almonds, Cucumber (with Peel), Celery, Lemons (Without Peel), Apples. mehr...
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2740 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, stairs - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Lepardldy's Gewichtsverlauf
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