Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2020
|
51,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2060 kcal
|
Fett: 101,56g | Eiw: 119,84g | Kohlh: 179,94g.
Frühstück: Bimbo Tortillas Rapiditas Clásicas , Queso Paria. Mittagessen: Sopa de Arroz con Pollo, Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada), Herbalife Barra de Proteína , Costeño Galleta de Arroz, Leche Deslactosada, Hojuelas de Avena, Maní Tostado en Seco (Salado). Abendessen: Herbalife Barra de Proteína , Coco, Laive Yogurt Griego Natural. Snacks/Sonstiges: Huevo, Pechuga de Pollo sin Piel. mehr...
|
|
2063 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 6 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 2 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|
|
Flavia.Yarrow's Gewichtsverlauf
|