Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2020
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83,9 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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730 kcal
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Fett: 15,50g | Eiw: 99,00g | Kohlh: 36,00g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g), Market Pantry 100% Liquid Egg Whites. Mittagessen: Archer Farms Beef Flank Steak. Snacks/Sonstiges: Rule 1 R1 Whey Blend. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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PowerbuilderC's Gewichtsverlauf
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