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matrix_m47
Notizen
11 Jul 13
matrix_m47's Notizen, 11 Jul 13
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2013
107 kg
Bisher verloren:
8,5 kg
.
Still to go:
32 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 11 Juli 2013:
387 kcal
Fett: 9,98g | Eiw: 13,35g | Kohlh: 48,68g.
Frühstück:
Frisian Flag Susu Kental Manis.
Mittagessen:
Ikan Kembung, Nasi Putih, Pangsit Polos.
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3157 kcal
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 9 Stunden.
mehr...
konstantes Gewicht
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matrix_m47's Gewichtsverlauf
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