Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2020
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150,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 64,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1012 kcal
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Fett: 53,01g | Eiw: 82,05g | Kohlh: 74,75g.
Frühstück: Tosani Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee. Mittagessen: Beef Chuck (Shoulder Clod, Top Blade Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g). Abendessen: Ore-Ida Extra Crispy Tater Tots, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g), Tyson Foods Chicken Breast Tenderloins. Snacks/Sonstiges: Butter , Oil Popped White Popcorn . mehr...
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3813 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 24 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 15,2 kg pro Woche
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TXSnowman's Gewichtsverlauf
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