Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2020
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87,7 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1535 kcal
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Fett: 76,04g | Eiw: 79,55g | Kohlh: 146,19g.
Frühstück: Valio Сметана 42%, Варенье, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Каша овсяная с добавками, Творог 9%. Mittagessen: Пшеничный Хлеб, Гречка Отварная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Огурец (с Кожурой), Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%, Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Эклер, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Кофе. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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zimyshka-zima2012's Gewichtsverlauf
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