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30.07.2020
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65,8 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1342 kcal
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Fett: 64,35g | Eiw: 60,36g | Kohlh: 142,79g.
Frühstück: Karpuz, Haşlanmış Yumurta, Tarabya Antep Peyniri, Zeytinyağı, Domatesler, Semizotu. Mittagessen: Karpuz, Semizotu Yemeği. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Çoban Kavurma, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Beypazarı Maden Suyu, Ev Yapımı Yoğurt, İncir, Şeftali, Çerezya Çiğ Badem. mehr...
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1976 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, RPM - 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ayşe2023's Gewichtsverlauf
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