Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2020
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73,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1589 kcal
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Fett: 34,59g | Eiw: 124,07g | Kohlh: 197,11g.
Frühstück: Parmalat Молоко 0,5%, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Помидоры, Ашан Булка Французская, Шампиньоны Тушеные, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Яичный Белок. Abendessen: Маркет Перекресток Сыр Маасдам, Parmalat Молоко 0,5%, Barilla Pesto Rosso, Barilla Spaghetti N.5, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Now Omega-3, Doppel Herz Витамин с + Цинк, Sport Nutrition Casein Protein, Parmalat Молоко 0,5%, Parmalat Молоко 0,5%, BIG WHEY Протеин. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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black_26's Gewichtsverlauf
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