Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2020
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81,2 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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679 kcal
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Fett: 7,18g | Eiw: 22,89g | Kohlh: 125,07g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Reis (Gekocht). Abendessen: Gyros. Snacks/Sonstiges: Krombacher Radler Alkoholfrei. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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markus 73's Gewichtsverlauf
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