Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2020
|
60,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
883 kcal
|
Fett: 35,54g | Eiw: 53,84g | Kohlh: 101,38g.
Mittagessen: كوسة, الفطر (المشوي), بيضة مسلوقة, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), الأفوكادو, حليب الصويا, اللوز. Abendessen: معجون الطماطم, خبز القمح الأسمر, لحم البقر المفروم الخالي من الدهن نهائيا, الباذنجان. Snacks/Sonstiges: العنب (الأحمر أو الأخضر،الأصناف الأوروبية المتنوعة مثل تومسون الخالي من البدور)
, الخوخ, الكرز الحلو, الجزر, القهوة العادية. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Batoul Rahhal's Gewichtsverlauf
|