Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2020
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72,8 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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975 kcal
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Fett: 40,45g | Eiw: 87,63g | Kohlh: 67,37g.
Frühstück: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Nestle Хлопья Fitness, Кофе с Молоком, Каждый День Кижуч Слабосоленый, Млада Молоко 3,2%. Mittagessen: Говядина Постная, Вареное Яйцо, Кабачок Гриль. Abendessen: USN Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Абрикосовые Косточки, Абрикосы, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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liissa999's Gewichtsverlauf
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