Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2020
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1346 kcal
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Fett: 39,48g | Eiw: 54,55g | Kohlh: 146,62g.
Frühstück: Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yoğurt, Kuru İncir. Mittagessen: Kavurma, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Sütaş Cacık, Duru Kara Buğday, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber. Abendessen: Dana Etinden Yapılan Köfte, Roka Marulu, Bulgur, Domatesler, Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Votka, Vanilyalı Dondurma. mehr...
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konstantes Gewicht
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