Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2020
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50 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1171 kcal
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Fett: 39,75g | Eiw: 48,88g | Kohlh: 159,76g.
Frühstück: Jarrow Formulas Whey Protein French Vanilla Flavor, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Нектарины. Mittagessen: Макдоналдс Соус Барбекю, Макдоналдс Коктейль Молочный Дольче Малина , Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая). Abendessen: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Помидоры, Приготовленные Баклажаны, Кабачки Тушеные. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко. mehr...
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1708 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Maria I1ova's Gewichtsverlauf
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