踢足球⚽摔飛機屁股痛 出差睡硬床🛌腰閃到 復原的又超級慢 重訓🏋️♂️做不了重 跑步🏃♂️又到處痛 整個廢到不行😖 又要再度正視已經不年輕的現實🥺🥺
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72 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1092 kcal
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Fett: 43,40g | Eiw: 53,40g | Kohlh: 120,10g.
Frühstück: 路易莎 小農鮮奶咖啡(M), 路易莎 全麥鮪魚三明治. Mittagessen: KIRIN 無糖紅茶, 路易莎 全麥鮪魚三明治. Abendessen: 路易莎 烤腿排佛卡夏, 路易莎 莊園拿鐵. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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