Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2020
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51,8 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 65,82g | Eiw: 85,59g | Kohlh: 157,27g.
Frühstück: Корица, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Zuegg Конфитюр Клубничный. Mittagessen: Сырники 1% и 5%, President Сметана 20%. Abendessen: Семга Слабосоленая, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Борщ с Говядиной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт с Экстрактом Зеленого Чая, President Сметана 20%. Snacks/Sonstiges: Нектарин, Questbar Protein Cookie Double Chocolate Chip, Малина, Арбуз. mehr...
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1544 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Avory_anna's Gewichtsverlauf
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