Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2013
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68,6 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 60,48g | Eiw: 70,58g | Kohlh: 154,40g.
Frühstück: Fried Egg, Greek Style Nonfat Yogurt - Peach, Apples, Tap Water, Sugar Free French Vanilla Creamer, Instant Coffee (made from Powdered). Mittagessen: Diet Coke (20 oz Bottle), Tap Water, Grilled Mixed Vegetables, Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese, Cream of Tomato Soup (Prepared with Milk). Abendessen: Watermelon, Kosher Dill Pickle Spears, Pepper Jack Cheese, Cream of Tomato Soup (Prepared with Milk), Tap Water. Snacks/Sonstiges: Watermelon, Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Special K Protein Shake - Strawberry. mehr...
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1968 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Cheylynn's Gewichtsverlauf
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