Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2020
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73 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 70,40g | Eiw: 58,89g | Kohlh: 158,96g.
Frühstück: Семечки, Петрохлеб Печенье Нежное с Повидлом, Инской Печенье Сдобное "Творожное" с Цукатами, Оладьи на Кефире, Глобус Булочка с Маком , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мёд, Сметана , Torero Глазированная Вафельная Конфета , Конфета, Ежевика, Грецкие Орехи. Mittagessen: Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Холодец из Курицы. Abendessen: Вареное Яйцо, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой). mehr...
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2423 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Cardio - 50 Minuten, Lesen - 2 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Darina_1's Gewichtsverlauf
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