Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2020
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200,8 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 110,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1841 kcal
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Fett: 63,08g | Eiw: 104,55g | Kohlh: 211,26g.
Frühstück: Coffee, International Delight Irish Creme Coffee Creamer, Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream. Mittagessen: Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte. Abendessen: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Kikkoman Soy Sauce, Omaha Steaks Hamburger, Great Value Frozen Whole Kernel Golden Corn, Jasmine Rice (Cooked). Snacks/Sonstiges: Stonemill Kitchens Three Cheese Peperoncini Dip, Fresh & Easy Black Plums. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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Chronosmonk's Gewichtsverlauf
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