jomia007's Notizen, 30 Jul 20

Bonsoir à toutes et tous
Petite pause estivale d’un mois ! Sans avoir posté, vous m’avez tous motivée alors merci 🙏 merci 😊
À septembre je laisse un peu mon activité réseau pour 4 semaines
Je vous souhaite un très bel été

54,7 kg Bisher verloren: 5 kg.    Still to go: 2,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1657 kcal

Fett: 35,54g | Eiw: 49,98g | Kohlh: 135,69g.   Mittagessen: Taillefine Skyr Agrumes Pomme Gingembre, Melon. Abendessen: Prosecco, Vin Rosé, Pain Complet, César Moroni Chorizo Extra Fort, Reflets de France Rillettes de Maquereaux , Auchan Tzatziki, Tomates Cerises, Mini-Carottes. Snacks/Sonstiges: Abricots, Prunes, U Fromage Blanc Nature 0%. mehr...

1565 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Sit Ups - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...