Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2020
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102,4 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 67,44g | Eiw: 53,04g | Kohlh: 103,79g.
Frühstück: Spreewaldrabe Tafel Meerrettich, Coraya Surimi, Ja! Gouda Jung, Ja! Räucherlachs, Backfactory Vollkornbrot. Mittagessen: Junge Frühlingszwiebeln, Metten Dicke Sauerländer Bockwurst, Wilhelm Brandenburg Schweine Bauchscheiben in Paprikamarinade. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Apfelsinen, Ja! Nusskern-Mischung, Banane. mehr...
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2823 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Google Fit - 18 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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schlichti's Gewichtsverlauf
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