Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2020
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92 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1089 kcal
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Fett: 40,60g | Eiw: 76,54g | Kohlh: 113,34g.
Frühstück: Colanta Queso Semiduro Graso, Huevo Cocido, Piña, Papaya, Pancake de Avena. Mittagessen: Diana Arroz Blanco, Pechugas de Pollo (o Cocidas), La Coruña Pepinillos en Vinagre , Tomates Rojos, Repollo, Crema de Apio. Abendessen: Jugo de Mora, Olimpica Queso Doble Crema, Tomates Rojos, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pan Integral. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Miguel Silva Soler's Gewichtsverlauf
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