Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2020
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68,9 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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909 kcal
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Fett: 17,64g | Eiw: 50,50g | Kohlh: 137,03g.
Mittagessen: Hati Ayam, Sayur Campuran, Nasi Putih. Abendessen: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Ikan Patin. Snacks/Sonstiges: Alfamart Stik Balado, Indomilk Susu UHT Rasa Pisang. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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civaayu98's Gewichtsverlauf
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