Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2020
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102,3 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 32,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1058 kcal
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Fett: 34,17g | Eiw: 97,57g | Kohlh: 82,83g.
Frühstück: Kaffee mit Zucker vorgesüßt, Aldi Nord Skyr, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Nuss-Variation, Gefrorene Melone (Kugeln). Mittagessen: Milbona Kräuterquark Leicht, Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Kühne Schlemmertöpfchen Rote Bete Kugeln, Salatgurke. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. mehr...
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2599 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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bibi.braun's Gewichtsverlauf
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