Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2020
|
50 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1034 kcal
|
Fett: 60,29g | Eiw: 43,43g | Kohlh: 79,64g.
Mittagessen: Ашан Миндаль Сушеный, Сахар, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Якобс Кофе Растворимый, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм. Abendessen: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Gold Fish Килька в Томатном Соусе. Snacks/Sonstiges: Mixbar Кешью Жареный, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом. mehr...
|
|
1428 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natashik19's Gewichtsverlauf
|