Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2020
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 64,92g | Eiw: 76,06g | Kohlh: 85,27g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Sığır Eti Sosisi, Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Ceviz, Sütaş Süzme Peynir, Kuru İncir, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Mittagessen: Cacık, Patatesli Tavuk Yemeği. Abendessen: Turşu, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Ceviz, Yoğurt, Patatesli Tavuk Yemeği. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Vanilyalı Dondurma. mehr...
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konstantes Gewicht
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