Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2020
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82,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 33,51g | Eiw: 88,07g | Kohlh: 162,36g.
Frühstück: Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container), Hard-Boiled Egg, Bananas. Mittagessen: Sugar Free Honey Mustard, Red Onion, Garlic Parmesan Flavored Caesar Croutons, Dole Spring Mix Salad, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cucumber (with Peel) . Abendessen: Jersey Mike's #5 Super Sub on Wheat (Regular). Snacks/Sonstiges: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mehr...
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2030 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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Rig4dive's Gewichtsverlauf
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