Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2020
|
81,6 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2249 kcal
|
Fett: 95,88g | Eiw: 130,31g | Kohlh: 222,39g.
Frühstück: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Мясновъ Печенье с Клюквой и Изюмом, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней, Активия Йогурт Вишня, Авокадо, Яйцо Куриное, ВкусВилл Хлеб Тостовый. Mittagessen: ВкусВилл Мороженое Сливочное с Черникой, Огурец (с Кожурой), SPAR Фундук Натуральный, Креветки (Вареные или на Пару). Abendessen: Дыня. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Магнит Банан, Молоко (Цельное Молоко). mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
yu.maslova's Gewichtsverlauf
|