Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2020
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52,1 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 62,72g | Eiw: 114,77g | Kohlh: 79,99g.
Frühstück: The Collective Kefir Drink, Chicken Nuggets, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking). Mittagessen: Prawns, Boiled Egg. Abendessen: Sweet Cucumber Pickles, Vegetable Oil, Egg, Mayonnaise , Chicken Breast, Soy Sauce, Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Fish, Soft Silken Tofu , Seasoned Croutons . Snacks/Sonstiges: Ice Cream (Flavors Other Than Chocolate). mehr...
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1450 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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xiannvqing's Gewichtsverlauf
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