Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2020
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47,8 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2207 kcal
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Fett: 96,07g | Eiw: 113,01g | Kohlh: 215,53g.
Frühstück: Aldi Bio Chia Samen, Gut & Günstig Weiße Schokolade, Alpro Soya Bio Sojamilch, Dennree Bio-Leinsaat Geschrotet, Aldi Haferflocken, Himbeeren, Blaubeeren. Mittagessen: Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Chicoree, Gut & Günstig Hähnchen-Cordon Bleu, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Valess Tomate & Mozzarella, Gouda, Aldi Brie, Chaumes Käse, Baguette. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Gut & Günstig Schoko Butterkeks Zartbitter, Lindt Pralinés Hochfein, Moser Roth Hochfeine Pralines Marc De Champagne, Kaffee. mehr...
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2143 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 4 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Putzen - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Silversshine's Gewichtsverlauf
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