Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2020
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70,4 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1446 kcal
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Fett: 43,39g | Eiw: 105,14g | Kohlh: 163,96g.
Frühstück: Apel Granny Smith, Bakso Ikan, Bayam, Telur, Mister Potato Ubi Ungu. Mittagessen: Dimsum, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bayam, Kecambah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Pisang, Dada Ayam, Ikan Kembung. Snacks/Sonstiges: Quaker Oat Cookies, Telur Rebus, Oatbits Biskuit Oat. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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alfil liyani's Gewichtsverlauf
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