Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2020
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86,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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870 kcal
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Fett: 23,07g | Eiw: 48,01g | Kohlh: 118,08g.
Frühstück: Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Consum Edulcorante de Mesa, Café. Mittagessen: Pechuga de Pollo, Cebollas, Peras, Valor Chocolate Negro 92%, Pepino (Pelado), Tomates, Mantequilla, Patatas Cocidas. Abendessen: Consum Caldo Pollo. Snacks/Sonstiges: Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Consum Edulcorante de Mesa, Café, Consum Barra de Pan. mehr...
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2607 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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mida1985's Gewichtsverlauf
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