Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2020
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61,8 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1013 kcal
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Fett: 17,59g | Eiw: 94,44g | Kohlh: 122,49g.
Frühstück: Telur Dadar, Perkedel Kentang, Rumah Makan Sederhana Rendang, Nasi Putih, Daun Singkong. Mittagessen: BXN Xtreme Premium Whey. Abendessen: La Fonte Fettuccine-30, Fitmee Saus Carbonara, Tempura Udang. Snacks/Sonstiges: L-Men Protein Bar Crunchy Chocolate, BXN Xtreme Premium Whey. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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eva puspa91's Gewichtsverlauf
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