Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2020
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58,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1352 kcal
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Fett: 36,48g | Eiw: 114,46g | Kohlh: 113,37g.
Frühstück: 體院核桃蛋糕, 炒菠菜, 火雞胸肉, 煎雞蛋（不加油）. Mittagessen: 蜜桃, 自製雜錦燕麥, PB2 peanut powder with cocao, 雞翼（不吃皮）, PB2 Powdered Peanut Butter, 紅米飯, 雞胸肉. Abendessen: 豉汁蒸銀雪魚, 紫番薯, 體院菜心. mehr...
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2056 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Tischtennis - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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mtwyeah's Gewichtsverlauf
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