Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2020
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48,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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883 kcal
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Fett: 27,52g | Eiw: 39,39g | Kohlh: 130,89g.
Frühstück: Brownies, Jeruk, Pepaya. Mittagessen: Nasi Putih, Mentimun (Kupas), Urap, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Tempe. Abendessen: Mangga, Tahu Kukus. Snacks/Sonstiges: Telur, Garuda Chocolatos Chocolate Drink, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Mangga. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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nastiti puspita's Gewichtsverlauf
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