Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2020
|
87,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 33,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
858 kcal
|
Fett: 30,29g | Eiw: 39,09g | Kohlh: 107,63g.
Frühstück: Vegetable Spring Roll, Tropicana Slim Skim Milk Coffee. Mittagessen: Ellenka Fiber Creme, Garlic , Celery , Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak , Cooked Egg, Sari Roti Roti Gandum, Roma Sari Gandum. Abendessen: Meatless Meatball. Snacks/Sonstiges: NU Green Tea Green Tea, Indonesian Tofu Meatballs. mehr...
|
|
2331 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 47 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
scarreto's Gewichtsverlauf
|