Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2020
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50 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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891 kcal
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Fett: 41,44g | Eiw: 58,02g | Kohlh: 72,10g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Сахар, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Якобс Кофе Растворимый. Mittagessen: Чудо Шоколад, Альпен Гольд Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Соленый Крекер. Abendessen: Ашан Миндаль Сушеный, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Нектарин, Белебеевский Сыр Мраморный, Вяльково Корюшка Вяленая. Snacks/Sonstiges: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью 5%. mehr...
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1402 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Natashik19's Gewichtsverlauf
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