Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2020
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68,6 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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531 kcal
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Fett: 10,73g | Eiw: 31,17g | Kohlh: 77,42g.
Mittagessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Hati Ayam, Daun Singkong, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Sari Roti Roti Tawar (1). Snacks/Sonstiges: WRP Chocolate Chip Cookies. mehr...
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2680 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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civaayu98's Gewichtsverlauf
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