Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2020
|
70,7 kg
Bisher verloren: 38,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1244 kcal
|
Fett: 56,54g | Eiw: 45,03g | Kohlh: 144,66g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Йогурт , Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Киви, Банан, Fish House Икра Мойвы Классическая в Соусе, Дары Моря Аналог Икры Зернистой. Mittagessen: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сметана , Запеченный Картофель, Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами. Abendessen: Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Хохланд Творожный Сыр, Дары Моря Аналог Икры Зернистой, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Snacks/Sonstiges: Орехи Макадамии, Виноград, Черешня. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
Ksushagalieva's Gewichtsverlauf
|