Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2020
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77,5 kg
Bisher verloren: 34,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1143 kcal
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Fett: 54,65g | Eiw: 56,83g | Kohlh: 110,60g.
Frühstück: Сыр Пармезан (Твердый), Гармония Сметана 20%, Яйцо Всмятку, Варенье из Смородины, Кабачковая Икра, Блины из Рисовой Муки. Mittagessen: Крыжовник, Морковный Торт, Соленые Огурцы с Укропом, Лаваш Армянский, Grow Food Сметанный Соус, SPAR Люля-Кебаб из Говядины. Abendessen: Белый Город Молоко 2,5%, Попкорн со Вкусом Сыра, Яйцо Всмятку, Персики, Lactica Йогурт Греческий 4%, Дыня. Snacks/Sonstiges: Сочник, ВкусВилл Компот из Сухофруктов, Абрикосы, Персики. mehr...
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2376 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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pridumshik's Gewichtsverlauf
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