Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2020
|
117,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2393 kcal
|
Fett: 97,43g | Eiw: 159,74g | Kohlh: 193,77g.
Frühstück: Rainbow Kuningatarmarjat, Rainbow Mannapuuro, Maitokahvi. Mittagessen: Kuskus (Kypsennetty), Kariniemen Fileesuikale Maustamaton, Hellmann's Honey Mustard, Pirkka Kalamata Oliivit, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Pirkka Avokado, Filos Halloumi, Salaatti. Abendessen: Roseeviini, Rainbow Makea Chilikastike, Hellmann's Valkosipulimajoneesi, Euro Shopper Herkkusieni, Pohjolan Peruna Mummon Maalaisranskalaiset, Atria Porsaan Sisäfile. Snacks/Sonstiges: Banaanit. mehr...
|
|
3874 kcal
|
Bewegung:
Pyöräily - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|